На воскресенье, 14 июля, в Беларуси объявили оранжевый уровень опасности из-за жары, сообщает сайт Pogoda.by.
«В дневные часы 14 июля (воскресенье) по юго-восточной половине максимальная температура воздуха достигнет +30…34°С, местами по Гомельской области +35…36°С. В Минске в дневные часы максимальная температура воздуха достигнет +30°С», — говорится в сообщении.
По данным синоптиков, 14 июля погодные условия в Беларуси будут определять атмосферные фронты и теплая неустойчивая воздушная масса. Ожидается переменная облачность. Ночью местами, утром и днем на большей части территории пройдут кратковременные дожди. В отдельных районах грозы. Ветер переменных направлений умеренный, при грозах порывистый, ночью местами сильный порывистый. Атмосферное давление ночью будет расти, днем существенно не изменится.
Жаркая погода сохранится в понедельник и вторник.
Как вести себя в жару — советы от Минздрава
1. Не выходите на улицу без особой надобности с 12 до 16 часов дня. Это время максимальной солнечной активности.
2. На улице:
- держитесь в тени, периодически заходите в помещения с кондиционерами;
- имейте с собой воду;
- носите свободную одежду из натуральных тканей, открытую и комфортную обувь.
3. В помещении:
- если есть кондиционер, не охлаждайте воздух ниже 18−20°С (чтобы избежать тяжелых простудных заболеваний, находитесь подальше от кондиционера);
- если нет кондиционера — для охлаждения воздуха поставьте перед вентилятором емкость с водой;
- днем окна держите закрытыми и с занавешенными шторами светлых оттенков, чтобы прямые солнечные лучи и нагретый воздух не попадали в помещение.
4. Для защиты организма от обезвоживания пейте больше жидкости (не менее 1,5−3 литров в день, не холодной).
«Помните, когда очень жарко, даже у вполне здоровых людей могут возникнуть проблемы со здоровьем: участиться пульс, появиться одышка, ощущение нехватки воздуха, головокружение, сдавленность в груди и т.д. Все это результат повышенной нагрузки на сердце в жаркие летние дни», — отметили в Минздраве.
Медики напомнили, что люди с заболеваниями сердечно-сосудистой системы в жару особенно уязвимы. В этот период хуже чувствуют себя гипертоники, у пациентов с ишемической болезнью сердца (ИБС) чаще возникают приступы стенокардии, нарушения ритма, у лиц с хронической сердечной недостаточностью — нарастают отеки и одышка.